Сильна магнітна буря очікується в середу та четвер – 12 і 13 липня. Потужність бурі 12 числа досягне значення 5 балів, а 13 липня – 4 бали. Про це повідомляє Бессарабія.UA з посиланням на Spaceweather.
Причиною магнітної бурі стали спалахи на сонці, які були зафіксовані вчора.
Багато людей мають чутливість до магнітних бур та погано себе почувають у ці дні. Найсильніше вплив цього явища відчувають власники хронічних хвороб, а також літні та метеозалежні люди.
Найчастіше зустрічаються такі ознаки нездужання:
- запаморочення;
- нудота і блювота;
- головний біль;
- біль у м’язах і суглобах;
- біль у серці;
- підвищений тиск;
- прискорений пульс;
- сильна втома;
- безсоння;
- загострення хронічних хвороб.
При поганому самопочутті спробуйте дотримуватися певних правил у дні магнітної бурі, а саме:
- Їжте більше сезонних продуктів і зелені. Зменште вживання жирних, гострих, смажених страв і фастфуду.
- Пийте більше рідини, трав’яного чаю, компоту.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетичних напоїв.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Більше рухайтеся, займіться зарядкою, пройдіться пішки замість поїздки на транспорті.
- Постарайтеся менше нервувати. Не спілкуйтеся з конфліктними людьми.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
- Лягайте спати в один і той самий час доби. Спіть не менше 7 годин на добу.
Якщо ж самопочуття сильно погіршилося, зверніться до лікаря за детальними рекомендаціями.