Сильная магнитная буря ожидается в среду и четверг — 12 и 13 июля. Мощность бури 12 числа достигнет значения 5 баллов, а 13 июля – 4 балла. Об этом сообщает Бессарабия.UA со ссылкой на Spaceweather.
Причиной магнитной бури стали вспышки на солнце, зафиксированные вчера.
Многие люди имеют чувствительность к магнитным бурям и плохо себя чувствуют в эти дни. Самое сильное влияние этого явления испытывают владельцы хронических болезней, а также пожилые и метеозависимые люди.
Чаще встречаются следующие признаки недомогания:
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- боли в мышцах и суставах;
- боли в сердце;
- повышенное давление;
- учащенный пульс;
- сильная усталость;
- бессонница;
- обострение хронических заболеваний.
При плохом самочувствии попробуйте соблюдать определенные правила в дни магнитной бури, а именно:
1. Ешьте больше сезонных продуктов и зелени. Уменьшите употребление жирных, острых, жареных блюд и фастфуда.
2. Пейте больше жидкости, травяного чая, компота.
3. Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков.
4. Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
5. Больше двигайтесь, займитесь зарядкой, пройдитесь пешком вместо поездки на транспорте.
6. Постарайтесь меньше нервничать. Не общайтесь с конфликтными людьми.
7. Перед сном принимайте контрастный душ.
8. Ложитесь спать в одно и то же время суток. Спите не менее 7 часов в сутки.
Если самочувствие сильно ухудшилось, обратитесь к врачу за подробными рекомендациями.