Последний месяц года отметится несколькими магнитными бурями, которые способны повлиять на наше самочувствие. Когда будут магнитные бури в декабре 2022 и как уберечь здоровье расскажет Бессарабия.UA со ссылкой на 1+1.

В декабре 2022 года ожидаются магнитные бури средней и слабой мощности. На каждого человека они влияют по-разному. У кого-то вызывают подавленное настроение и головную боль, а у кого-то — обострение хронических болезней. Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии, запомните следующие даты:

7-10 декабря — магнитная буря средней интенсивности. В этот период важно воздерживаться от физических нагрузок, а также ограничить употребление вредной пищи.

15-17 декабря — магнитная буря средней интенсивности. Следует избегать стрессовых ситуаций.

21-23 декабря — слабая магнитная буря. Стоит наладить режим сна и больше отдыхать.

Как уменьшить негативное влияние на самочувствие

В зависимости от интенсивности магнитные бури способны повлиять даже на здорового человека. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, в опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций врачей:

  1. Вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью.
  2. Полноценно отдыхать и высыпаться.
  3. Пить больше обычной чистой воды, травяного чая.
  4. Отказаться от кофе и алкоголя.
  5. Стараться избегать стресса.
  6. Проверить содержимое своей домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.