Останній місяць року відзначиться кількома магнітними бурями, здатними вплинути на наше самопочуття. Коли будуть магнітні бурі у грудні 2022 року і як уберегти здоров’я розповість Бессарабія.UA з посиланням на 1+1.

У грудні 2022 року очікуються магнітні бурі середньої та слабкої потужності. На кожну людину вони впливають по-різному. У когось викликають пригнічений настрій та головний біль, а у когось загострення хронічних хвороб. Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:

7-10 грудня – магнітна буря середньої інтенсивності. У цей період важливо утримуватись від фізичних навантажень, а також обмежити вживання шкідливої ​​їжі.

15-17 грудня – магнітна буря середньої інтенсивності. Слід уникати стресових ситуацій.

21-23 грудня – слабка магнітна буря. Варто налагодити режим сну та більше відпочивати.

Як зменшити негативний вплив на здоров’я

Залежно від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину. Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримуватись простих рекомендацій лікарів:

  1. Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватись, займатися фізичною активністю.
  2. Повноцінно відпочивати та висипатися.
  3. Пити більше звичайної чистої води, трав’яного чаю.
  4. Відмовитися від кави та алкоголю.
  5. Намагатися уникати стресу.
  6. Перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.