Давайте признаем: мало кто из нас собирается встречать Новый год полностью на «сухом законе». Поэтому следует принять некоторые меры, чтобы обезопасить себя от похмелья, сообщает Знай ЮА.

В народе бытует поговорка, что 1 января – это миф, и его не существует. И действительно, после длительного застолья люди очень долго спят, а потом весь день страдают от похмелья. На самом деле, вполне можно пить и при этом не страдать от похмелья наутро. Главное – соблюдать некоторые правила.

Алкоголь не должен быть на первом месте. Празднование Нового Года – это не только повод употребить спиртные напитки, но и пообщаться с друзьями, родителями, близкими людьми. Поэтому не нужно нагружать себя большими дозами спиртного и пить хотя бы с минимальными промежутками.

Не нужно пить на пустой желудок. Если вам предстоит застолье, лучше плотно позавтракать и хорошо пообедать. Разумеется, не забывайте о закуске и во время застолья.

Вода поможет избежать похмелья. Во время застолья рекомендуется употреблять минеральную воду. Она не позволит быстро возрасти дозе алкоголя в крови и насытит ваш организм минералами, которые вымываются с алкоголем.

Не употребляйте пиво после крепких напитков. И нет, не потому что это “понижение градуса”, ученые уже доказали, что “понижение” никак не влияет на похмелье. Причины другие. Во-первых, пиво после крепкого спиртного пьют, как правило, быстрее и в больших дозах, что повышает концентрацию алкоголя. Во-вторых, в пиве содержатся красители и консерванты, которые усилят эффект похмелья.