Психологи 18-го окремого батальйону Національної гвардії України провели арттерапевтичний майстер-клас з малювання кавою для жінок-військовослужбовців. Про це інформує Бессарабія.UA з посиланням на Військову частину 3058 НГУ.
Захід спрямований на підтримку ментального здоров’я нацгвардійок, зниження рівня психоемоційного напруження відбувся в рамках проєкту «Пункт психологічних практик» та програми ментального здоров’я «Ти як?» Олени Зеленської.
Малювання кавою є одним із методів арттерапії, який дає можливість виразити почуття безпечно, зосередитись на творчому процесі та відновити внутрішній ресурс.
У військової частини розповіли, що до малювання додали ще метафоричні асоціативні карти. За допомогою образів та символів, учасниці глибше усвідомили свій емоційний стан, працювали з внутрішніми переживаннями та знаходили індивідуальні ресурси для подолання стресу.
“Арттерапевтичні практики та метафоричні підходи є дієвими інструментами психологічної підтримки в умовах підвищеного стресового навантаження. Такі заходи допомагають краще усвідомити власні емоції, зберегти психологічну рівновагу та розвантажитись”, – зазначила психологиня 18-го окремого батальйону НГУ.
Підпишіться на наш телеграм-канал і читайте новини у зручний для вас час.