Магнітні бурі – це потенційно небезпечні для здоров’я явища, про які нас заздалегідь попереджають працівники сонячних лабораторій. У дні магнітних бур метеозалежні, літні та хронічно хворі люди можуть відчувати нездужання. Коли слід очікувати на магнітні бурі у квітні 2024 року, читай у матеріалі Нового каналу.
У квітні 2024 року очікуються магнітні бурі слабкої, середньої та сильної потужності. На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони викликають пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних захворювань. Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати:
- 3-5 квітня;
- 6- 8 квітня;
- 9—11 квітня;
- 19—20 квітня.
Магнітні бурі мають сильний вплив на наше самопочуття, тому у ці дні треба дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан. Насамперед треба завжди мати з собою ліки проти головного болю. Варто пити багато води та дотримуватися здорового харчування, не вживати надто жирну їжу та алкоголь.
Для кращого самопочуття під час бурі необхідно дотримуватися таких правил:
- пити більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю;
- відмовитися від кави, алкоголю, сигарет, кальяну;
- їсти менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені;
- збільшити фізичну активність і більше ходити пішки;
- регулярно провітрювати кімнату і знаходитися більше на свіжому повітрі;
- постаратися менше нервувати;
- перед сном приймати контрастний душ.