фото магнитные бури

Магнитные бури – очень частые и опасные для здоровья космические явления, возникающие из-за вспышек на Солнце. В такие периоды метеозависимые люди могут испытывать недомогание и слабость. В конце февраля специалисты прогнозируют достаточно сильную магнитную бурю, которая продлится 4 дня. Об этом сообщает Бессарабия.UA со ссылкой на Уніан.

Небольшая солнечная активность ожидается сегодня, 20 февраля. Затем через день наступит трехдневная магнитная буря – с 22 по 24 февраля. Самой пиковой солнечная активность будет 23 февраля.

В марте бури ожидаются 3, 4, 11 и 12 числа. Однако прогноз может измениться.

Воздействие бури на организм сильнее всего испытывают пожилые, беременные и люди с хроническими заболеваниями. В это время могут возникать различные симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, боль в спине и пояснице, повышенное артериальное давление, усталость, бессонница или сонливость, обострение хронических заболеваний.

Чтобы магнитная буря не повлияла на самочувствие, врачи рекомендуют соблюдать правила здорового образа жизни в опасные даты:

  • откажитесь от жирной, острой и жареной пищи;
  • ешьте больше овощей и рыбы;
  • чаще гуляйте пешком на свежем воздухе;
  • откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе и энергетиков, замените их зелёным чаем;
  • принимайте контрастный душ перед сном;
  • ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.