Сегодня Всемирный день психического здоровья, напоминает Всемирная организация здравоохранения.

Доброе здоровье – это не просто отсутствие болезней. Человек с хорошим психическим здоровьем способен к выполнению ключевых жизненных функций. Например, он в состоянии обучаться, может испытывать и выражать целый спектр позитивных и негативных эмоций, справляться с ними. Здоровый человек может создавать и поддерживать добрые отношения с окружающими, встречать и преодолевать жизненные перемены, адекватно воспринимать периоды неопределённости, а также максимально реализовывать свой личностный потенциал. В свою очередь, хорошее психическое здоровье препятствует развитию душевных недугов.

Понятия «эмоциональное здоровье», «душевное благополучие» находятся в одном смысловом ряду с психическим здоровьем. Все эти вещи не являются «постоянной величиной»: в разные периоды жизни, при различных обстоятельствах, в разных обществах и, наконец, у разных людей психическое благополучие может подвергнуться серьёзным испытаниям на прочность. В то время как вы легко отделались от навалившейся на вас беды, кому-то повезло меньше вашего – человек не смог справиться с непосильной нагрузкой. Вот почему тема психического здоровья касается абсолютно всех.

Беда в том, что эта тонкая сфера нашей жизни наиболее чувствительна к «стигматизации» – навешиванию ярлыков. Опасаясь чужих оценок, большинство людей избегают рассказывать другим о своих переживаниях и непривычных состояниях, уходят в себя. Так возникает «замкнутый круг»…

По информации ВОЗ, почти миллиард людей в мире страдают от нарушений психики. Депрессия является одной из главных причин болезней и инвалидности, ежегодно три миллиона людей умирают от злоупотребления спиртным, а каждые 40 секунд на планете совершается самоубийство…

К чему призывает ВОЗ? Она напоминает организациям, бизнесу и правительствам о необходимости инвестировать финансовые средства в здравоохранение – в том числе, в защиту психического здоровья. К сожалению, на вооружения по сей день тратится куда больше больше денег, чем на открытие больниц, обучение и оплату труда врачей и закупку медицинского оборудования. Это при том, что инвестиции в исследование и лечение депрессий и прочих расстройств окупаются с лихвой…

Пандемия коронавируса только усугубляет стресс, неопределённость и чувство беспомощности, сопровождающие нынешнюю эпоху, – это новый серьёзный вызов человечеству, привыкшему жить в эгоцентризме и разобщённости. Вот почему Всемирный день психического здоровья – это ещё и подходящий повод напомнить людям об их ответственности за своё здоровье и за здоровье ближних, призвать к взаимопомощи. Один из путей к благополучию – развитие культуры общения, повышение психологической грамотности каждого, привлечение интереса к самообразованию.