Лета всегда с нетерпением ждут и взрослые и дети. Но чтобы летний отдых не был испорчен, надо знать о тех болезнях, которые могут возникнуть в эту пору года. Мы не только назовем самые распространенные из них, но и порекомендуем необходимое лечение, дабы не угодить на больничную койку. В этом нам поможет врач-педиатр высшей категории Геннадий Моисеевич Меламед. Предлагаем вашему вниманию цикл его публикаций.
Ангина. Многие считают это зимним заболеванием, но это не так. Любое переохлаждение организма – промок под дождем, повозился ребенок в холодной воде из-под крана, напился холодной воды разгоряченный, быстро поел мороженое и прочее, приводит к снижению иммунитета, а вирусы и микробы не дремлют, и начинается воспалительный процесс. Чаще всего ангиной заболевают дети, у которых больные миндалины. При появлении первых признаков ангины – высокая температура, боль в горле, увеличение миндалин необходимо обратиться к врачу. К профилактическим мероприятиям относится устранение факторов, вызывающих переохлаждение организма.
Ну а «гвоздем сезона» можно считать энтеровирусную инфекцию «Коксаки», которая даёт сыпь на ладонях, подошвах и теле. При этом наблюдается высокая температура, расстройство стула и боль в мышцах. Передаётся инфекция по воздуху, через грязные руки, игрушки, плохо промытые овощи и фрукты, при купании в бассейнах. При появлении первых признаков заболевания необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие тяжелых осложнений.
Детский режим дня, основные принципы:
– просыпаться к 8:00 утра и, соответственно, ложиться спать не позднее 22;
– больше времени проводить на воздухе, занимаясь чем угодно до 11:00 -12:00 дня. Затем обед, дневной сон, и на улицу можно выйти после 17:00;
– время, отданное гаджетам, не должно быть более одного-двух часов за день и то с перерывами;
– закаливающие процедуры. К ним относятся «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Солнце и воздух – до 11:00 -12:00 и после 17 – 18:00 часов. Вода даёт прекрасные результаты закаливания организма.
Главные принципы:
– начинают обливания с температурой воды 38 градусов и постепенно снижают на один градус каждые 10 дней;
– можно обливать руки, ноги и всё тело, а затем растереть большим полотенцем. Питание детей в летнее время должно быть менее калорийным, чем в холодное время года;
– больше употреблять в пищу овощей, фруктов;
– не пить сладкие газированные напитки и холодные чаи;
– хорошо подавляют жажду лёгкие компоты из свежих фруктов без сахара.
В заключение хочется всем пожелать здорового и активного лета.