магнитные бури
По данным ученых, магнитная обстановка в мае обещает быть неспокойной. Периоды повышенной солнечной активности будут довольно затяжными, и это может стать испытанием для метеозависимых людей, поэтому в такие дни им стоит быть особенно осторожными.

Об этом сообщает Главком, передает Бессарабия.UA.

2-3 мая ожидается магнитная буря средней силы. У метеочувствительных людей возможны мигрени и перепады настроения. Медики рекомендуют как следует высыпаться и побольше гулять на свежем воздухе.

12-17 мая прогнозируется затяжная магнитная буря.

13-14 мая она достигнет своего пика и дойдет до отметки 6 баллов (впервые в этом году), а планетарный индекс повысится до отметки 30 (при норме 5). Не исключены скачки артериального давления, головные боли, повышенная нервозность. В это время стоит избегать сильных физических нагрузок, отказаться от жирной пищи и энергетических напитков, пить больше чистой воды и травяных настоев.

20−21 мая вспышки на Солнце будут не столь интенсивными, но все же ощутимыми. Магнитная буря ожидается на уровне четырех баллов. Есть вероятность болей в спине и сосудов, а также проблем со сном. Медики рекомендуют больше отдыхать и избегать конфликтов.

В конце месяца, ориентировочно 28 мая, также прогнозируется сильная магнитная буря, но более точный прогноз можно будет получить ближе к этой дате.

Кому нужно беречь здоровье в опасные дни

  • Врачи говорят, что в первую очередь магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостью, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.
  • Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.
    В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.
  • При этом даже у людей, которые считают себя здоровыми, могут быть проблемы – усталость, бессонница, головная боль.

Как обезопасить себя в дни магнитных бурь

  • Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе – не нужно планировать какие-то особо трудные задачи. Это касается как умственной, так и физической работы.
  • Спать следует полноценно – не менее 7-8 часов в день.
  • Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.
  • Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
  • Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
    Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.